38. nädala menüü

Koolilõuna 21.09-25.09.2020        
 
Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kurseme strogonov 140,00 279,00 19,17 15,85 12,25
  Pasta / täisterapasta  70,00 85,80 17,50 0,73 3,07
  Tatar, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kapsa-tomatisalat 50,00 54,80 5,65 2,24 0,36
  Punapeedisalat 50,00 51,50 8,36 2,06 0,50
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Ploom (PRIA) 100,00 41,70 10,10 0,30 0,50
  Kokku:   683,70 96,98 22,36 22,70
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ukraina borš veisehakklihaga 250,00 225,00 20,20 14,36 13,50
  Hapukoor 10,00 21,90 0,38 2,12 0,33
  Tikrikissell kohupiimavahuga 160,00 307,90 51,20 7,25 7,23
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Porgand (PRIA) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   702,20 104,88 24,76 25,60
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkuniguljašš 140,00 264,00 19,50 16,94 10,90
  Kartulipüree 70,00 49,60 10,50 0,34 1,51
  Riis, aurutatud 70,00 90,10 20,70 0,19 1,75
  Porgandi-redisesalat pähklitega 50,00 32,70 5,37 0,64 0,54
  Kapsasalat tilli ja kikerhernestega 50,00 29,30 3,60 1,36 0,78
  Aurutatud herne-porgandisegu 40,00 34,10 4,01 2,09 0,45
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Pirn (PRIA) 100,00 41,00 11,90 0,00 0,30
  Kokku:   655,80 100,18 22,39 20,16
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Lõhesupp riisi ja spinatiga 250,00 331,00 27,30 15,20 14,00
  Jogurti-kakaodessert maasikatega  160,00 273,60 43,10 8,53 5,52
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Peakapsas, valge / lillkapsas (PRIA) 100,00 24,40 5,40 0,20 1,36
  Kokku:   744,00 100,40 24,76 24,82
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kartuli-suvikõrvitsavorm seahakklihaga 250,00 382,00 30,70 19,60 12,00
  Kodujuustu-tomatisalat 50,00 32,80 1,87 1,08 4,07
  Kaalikasalat apelsinidega  50,00 29,10 4,70 0,03 0,62
  Rukkikama-keefirijook vaarikatega 150,00 137,50 23,83 3,10 4,52
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun (PRIA) 100,00 47,20 13,10 0,00 0,00
  Kokku:   743,60 98,80 24,64 25,15
      PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV
             
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele.