49. nädala menüü

Koolilõuna 02.12-06.12.2019        
 
Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök
  Bolognese kaste 140,00 228,70 18,44 15,53 8,19
  Pasta / täisterapasta  140,00 136,00 27,30 1,26 5,04
  Ahju-miniporgandid 40,00 34,10 3,47 1,29 0,26
  Värskekapsa-hernesalat 50,00 24,80 4,39 0,63 1,16
  Peedi-küüslaugusalat 50,00 40,00 9,07 2,02 0,85
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun (PRIA koolipuuvili) 100,00 47,20 13,10 0,00 0,00
  Kokku:   625,80 100,37 21,56 19,44
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök
  Valgekala- köögiviljasupp 250,00 281,00 14,98 15,10 17,60
  Riisipuding sõstrakisselliga 150,00 304,50 47,93 5,22 3,03
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Peakapsas (PRIA koolipuuvili) 100,00 26,90 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   727,40 93,71 21,35 25,70
  Kokku:   1454,80 187,42 42,69 51,40
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök
  Böfstroogonov veiselihast 140,00 380,80 16,52 18,46 25,76
  Tatar, aurutatud 70,00 44,50 10,20 0,08 1,20
  Kartul, aurutatud 70,00 79,60 18,30 0,16 1,55
  Hiinakapsasalat paprikaga 25,00 48,15 1,83 4,29 0,62
  Porgandisalat pähklite ja rosinatega  25,00 12,75 1,77 0,06 0,25
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 40,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun (PRIA koolipuuvili) 100,00 41,00 11,90 0,00 0,30
  Kokku:          
  Kokku:   648,40 87,25 21,69 22,76
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök
  Nuudlisupp sealihaga 250,00 281,00 14,98 15,10 17,60
  Maisihelbed jogurtiga 150,00 304,50 47,93 5,22 3,03
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Peakapsas (PRIA koolipuuvili) 100,00 26,90 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   727,40 93,71 21,35 25,70
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök
  Kanapoolkoib küpsetatud 75,00 204,00 8,85 9,89 13,80
  Aurutatud kartul 70,00 44,50 10,20 0,08 1,20
  Riis, aurutatud 70,00 79,60 18,30 0,16 1,55
  Koorekaste 50,00 96,30 3,65 8,57 1,23
  Kapsa-tomatisalat 50,00 25,50 3,54 0,11 0,50
  Porgandi-ananassisalat 50,00 42,50 6,21 2,05 0,24
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Pirn (PRIA koolipuuvili) 100,00 41,00 11,90 0,00 0,30
  Kokku:   648,40 87,25 21,69 22,76
             
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele.