11. nädala menüü

Koolilõuna 09.03-13.03.2020        
 
Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Sealiha-hapukoorekaste  140,00 284,00 16,98 19,20 14,50
  Kartul, aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Tatar, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kaalika-kõrvitsaseemnesalat apelsiniga  50,00 36,90 6,14 1,04 0,60
  Porgandi-pirnisalat   50,00 33,10 8,07 0,07 0,25
  Aurutatud türgioad ürtidega 40,00 11,70 2,72 0,05 0,74
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun (PRIA koolipuuvili) 100,00 47,20 13,10 0,00 0,00
  Kokku:   636,60 95,41 21,61 23,48
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Tomati-läätsesupp veiselihaga 250,00 220,00 16,10 8,74 10,00
  Hapukoor 10,00 21,90 0,38 2,12 0,33
  Hapupiima-vaarikatarretis mangokastmega 160,00 210,61 42,20 6,20 5,19
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) 150,00 82,20 7,13 3,82 4,83
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Porgand (PRIA koolipuuvili) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   682,11 98,91 21,91 24,89
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ahjukala-köögiviljahautis 140,00 246,00 14,16 11,74 10,50
  Kartul aurutatud 70,00 49,20 9,99 0,38 2,02
  Riis, aurutatud 70,00 79,60 18,30 0,16 1,55
             
  Hiinakapsasalt porru ja tilliga 50,00 25,20 4,90 1,64 0,84
  Punase kapsa-kurgisalat linaseemnetega 50,00 36,36 6,86 2,95 1,45
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) 150,00 82,20 7,13 3,82 4,83
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Kaalikas (PRIA koolipuuvili) 100,00 36,40 9,10 0,06 1,37
  Kokku:   669,96 95,04 21,58 26,50
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Minestroone kana ja spinatiga 250,00 213,00 22,40 11,30 9,90
  Kohupiima-halvaamaius maasikapüreega  150,00 304,50 47,80 10,52 10,01
             
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Punane kapsas/ valge peakapsas (PRIA koolipuuvili) 100,00 29,10 6,75 0,25 1,12
  Kokku:   661,60 101,55 22,90 24,97
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Värskekapsahautis hakklihaga 150,00 274,00 19,10 14,90 11,50
  Kartul, aurutatud 140,00 106,00 24,40 0,14 2,74
  Punapeedisalat linaseemnetega 50,00 63,60 7,19 3,70 1,58
  Porgandisalat rohelise sibulaga 50,00 36,90 4,99 0,91 0,38
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) 150,00 82,20 7,13 3,82 4,83
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Pirn (PRIA koolipuuvili) 100,00 41,00 11,90 0,00 0,30
  Kokku:   718,70 99,31 24,31 25,27
      PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV
             
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele.